반응형 책이라는우주/뇌와 생명과학1 면역 습관, 자연 치유력을 깨우는 팬데믹 시대의 건강법 면역 습관(자연 치유력을 깨우는 팬데믹 시대의 건강법)을 읽고 코로나19 펜데믹은 나 뿐만 아니라 전세계 사람들에게 인체 면역력이 얼마나 중요하고 소중한지를 알게 하는 큰 계기가 되었다. 펜데믹 상황으로 스스로의 위생 습관을 다시 돌아보게 되었고 면역력을 키우는 방법에 관심이 많아졌기 때문에 [자연 치유력을 깨우는 펜데믹 시대의 건강법, 면역습관]이란 책은 흥미롭게 읽혔고 매우 유익한 정보를 얻을 수 있었다. 이 책에서 자율신경계의 균형이 면역계 기능 향상으로 이어진다는 논리는 흥미로웠다. 면역력을 높이는 방법으로 위생 관리, 체온 유지, 충분한 수면, 운동하기 등 기본적인 사항들은 알고 있었지만, 자율신경계의 균형이 깨졌을 때 면역력이 감소한다는 것은 일반적으로 연결하여 생각하기 어려운 부분이기 때문이.. 2023. 2. 18. 이전 1 다음 반응형
